О коучинге

Что такое коучинг?
Коучинг – это путь к успеху, это дорога, которая ведет нас к счастливым переменам во всех областях нашей жизни. Это волшебный по своей эффективности и силе процесс, который открывает наши потенциальные возможности, наши сильные стороны, про которые мы даже не подозревали. Коучинг дает нам возможность познать себя, глубину своего потенциала. Осмелиться на то, о чем мы только мечтали, но боялись даже подумать вслух, либо о том, о чем даже и не осмеливались мечтать. Коучинг помогает нам понять, что «невозможное» – возможно, что оно близко, реально, оно скрыто в нас самих и у нас есть все инструменты для его достижения.

Коучинг – это процесс постоянного изменения, постоянного личностного роста, в ходе которого мы достигаем новых профессиональных вершин, новых качеств и умений, а так же становимся гармоничнее, осознаннее и, следовательно, счастливее. Коучинг – ключ к счастливым переменам во всех областях жизни.

Коучинг – это процесс, направленный на реализацию планов, касающихся как профессиональных достижений, качеств и умений клиента, так и улучшения качества жизни в целом или отдельных ее областей.

Коучинг – новое и быстроразвивающееся направление. Он учит изменениям и быстро изменяется сам – появляются новые направления, новые техники, новые инструменты и новые области применения. В коучинге нет ничего застывшего. Коуч тем успешней, чем больше развивается сам, учится и движется к новому. Тем эффективнее он может помочь своим клиентам.

Когда у человека появляется стремление к переменам, необходимость изменить какой-то аспект своей жизни или, может, даже, сразу все; когда он осознает это и готов двигаться вперед, на помощь ему приходит коуч.

Коуч – человек, который живет в особом стиле – жизнь в стиле коучинг. Что это означает? Это означает нахождение в состоянии постоянной осознанности, в пространстве продвигающих вопросов и ответов, которые идут из глубин сознания и души. Что я делаю в данный момент? К чему это приведет? Каков мотив моего поступка, моего выбора? Что я чувствую сейчас? Что лежит в основе этих чувств? Что выражает это чувство? Это действие? Поступок? Коучинг, занятие коучингом и профессия коуча – это зона ответственности и осознанности. Это то пространство, где невозможное становится возможным, где совершаются чудеса и свершаются наши победы. Вы можете сделать выбор и войти в это пространство!

Простой пример на осознание из моей практики:
Клиентка – молодая, успешная женщина, владелица бизнеса – счастливая мать и жена. Мы с ней работали над ее дальнейшим профессиональным развитием, обсуждали стратегию по проекту, вдруг она спрашивает меня, разглядывая свои руки «Что делать, с самого детства грызу ногти. И вся моя семья грызет ногти», неловко смеясь, добавляет она, «Это что-то наследственное? Ничего не могу с собой поделать»
Вопрос неожиданный. С такими вещами мне еще не приходилось иметь дело. После короткого размышления я предложила ей включить Осознанность. Обращать внимание на те моменты, когда она подносит руки ко рту – задуматься, почему она это делает? Когда? О чем думает в этот момент? Какие

чувства провоцируют это поведение? И записать свои мысли и ощущения. Осознать их, не делать это на автомате, а пропустить через себя. Через пару дней такой практики она радостно мне сообщила, что перестала грызть ногти. Казалось бы, мелочь – грызть ногти, но человек всю жизнь испытывал дискомфорт, терял энергию, чувствовал неловкость. Освобождение от вредной привычки принесло удовлетворение и легкость, а осознание того, что стоит за ней, помогло понять над чем еще надо работать, а что следует просто принять и отпустить. Конечно, далеко не всегда удается так быстро отключить вредную привычку, вредную мысль или действие, но главное – начать делать это и результат, уверяю, вас обрадует.

Коуч помогает своим клиентам укрепить и развить это осознание, так как, без осознания невозможно изменить поведение. Осознание необходимости перемен заставляет искать новые пути. В этом помогает основной инструмент коучинга – вопросы, которые задает коуч и его умение слушать ответы на них. Открытые, продвигающие вопросы, помогают клиенту увидеть то, что раньше было скрыто от него. Коучинг – это путь к ясности, самопознанию и развитию, а, следовательно, это путь к успеху и счастью.

Читайте также:

• Волшебник изумрудного города. Быль о коучинге