Замедление – наверное, это основная для меня тема этого марта…
Остановиться, оглянуться… Перестать бежать, достигать… Просто, расслабиться, просто себе позволить обнулиться и начать вместе с природой новый цикл.
Идеи, толпящиеся в голове, просто попросить подождать тихо в ней дозревать… Без суеты, без немедленного прорыва…
Окунуться в ощущение тишины и сбавление скорости, плавность и текучесть…
Позволить жизни происходить через меня, вести за собой…
Наблюдать, как появляется что-то новое или давно забытое, проявляется все четче и расцветает новыми красками. Готовиться к пробуждению… Читать далее «Замедление»
Сегодня очень интересный день.
Первый день лунного месяца.
День весеннего Равноденствия.
День полного солнечного затмения
Международный день счастья.
День, в который надо мечтать и загадывать желания.
День, когда можно учиться быть счастливым просто так…
Этот день как Новый год 🙂
С новым счастьем!
Счастье… Все его хотят, все его ждут, все думают о нем, все пишут о нем, мечтают…
А сколько из нас, на самом деле, проживают его максимально в каждый миг своего бытия? Кто из нас по-настоящему умеет быть счастливым просто так, просто от того, что ты уже есть, и осознавая, что счастье, на самом деле, естественная форма существования всего земного.
Счастье просто так. Дышать, смотреть, быть, жить, спать, гулять, прикасаться к любимым, смахивать слезу, улыбаться, проживать каждый миг, делать шаг, просто жить… Читать далее «Век счастья»
Сейчас мы очень много говорим о женственности, женских энергиях, их составляющих, действии и т.д. Мы погружаемся в эту стихию, наслаждаемся ей, открывая новые грани и возможности…
Мы вступили в Эру женских энергий, в Эру безусловной любви. Она уже здесь, а мы не совсем готовы.
Всего какие-то несколько десятилетий назад, когда я родилась, росла и формировалась, об этом не было принято говорить, или скорее, говорилось о том, что быть женщиной это значит что ты должна, и далее следовал длинный список нудных обязанностей и ограничений.
Как сейчас помню, эти длинные проповеди о том, что должна девочка, девушка, женщина…
Помню этот почти всегда обвинительный тон, которым это произносили практически все взрослые, кто брался наставить меня на путь истинный в этом вопросе. Помню, как я вся съеживалась, собиралась в комок и только и хотела защититься, исчезнуть, сожалеть о том, что я родилась женщиной.
«Девочка должна всегда вести себя хорошо. Подчиняться, слушаться. Девочка должна любить уборку, готовку, шитье. Иначе ты плохая девочка», венцом всему этому было ношение страшных, голубых рейтузов, «чтобы не застудиться». Женский мир казался скудным, ограниченным, лишенным свободы и творческой энергии. Читать далее «Быть женщиной»
Наши мысли материализуются в нашей жизни. Мы живем так, как мы думаем.
А думаем мы, очень часто, совсем даже не своими мыслями, а давно установившимися клише, общепринятыми мнениями, чужими установками, которые мы впитываем, даже не осознавая этого, не задумываясь, что все это значит на самом деле.
Федор Решетников: «Опять двойка»
Многие наши убеждения ограничивают размах движения, высоту полета нашей творческой мысли, не позволяют полностью раскрыть наш потенциал. В результате, большую часть жизни мы проживаем в темнице неосознанных убеждений, которые сдерживают наши возможности.
Убеждения, как компьютерные программы или вирусы живут в нашем сознании, управляя нашей жизнью. Как часто мы отдаем себе отчет в этом? Насколько хорошо мы их знаем, умеем распознавать, выявлять? Как показывает опыт, довольно плохо. Читать далее «Как перестать жить чужой головой – размышления об убеждениях»
Я узнала о своей коллеге, коуче Ирине, благодаря социальным сетям. Умные, тонкие, иногда ироничные статьи с необыкновенными иллюстрациями Юлии Фомичëвой очаровали! Очень созвучны моей картине мира!
Первый раз в жизни я решила написать письмо не знакомому мне человеку, с признанием и благодарностью! Ирина оперативно и с легкостью откликнулась на запрос провести со мной коуч-сессию! Первый раз мы встретились в скайпе для знакомства. Мои ожидания оправдались, извиняюсь за профессиональный сленг, раппорт произошел через 3 минуты, ощущение доверия и желания работать вдохновили меня!
Я больше 18 лет занимаюсь развитием людей, коуч, тренер женских программ и сама постоянно развиваюсь. И вот уже кажется, что все отработано, нет больше страхов, ограничений и заноз на пути к счастливой жизни! Ясность и осознанность во всем! Да не тут-то было! Жизнь постоянно подкидывает нам учителей в виде непростых ситуаций и событий! И без коуча можно застрять в этом «болоте» надолго! Благодаря сессии с Ириной я осознала, что именно сейчас сдерживает меня на пути к новому этапу жизни. Я увидела себя со стороны и приняла, какие мои субличности сопротивляются и пытаются меня оставить в зоне комфорта!
Зона комфорта и страх потерять материальные блага, часто не позволяют нам выходить на новые территории, поддерживать и вдохновлять наших близких в моменты, когда они теряют веру в себя! Я уверена, что в таких ситуациях каждому из нас нужен коуч, даже коучу!
Ирина обладает высоким профессионализмом, легкостью и при этом системность присуще ее работе! А это именно то, что я ценю в работе коуча!
Начался последний месяц 2014-го года. Пролетит он, как и весь год, совсем быстро. Приятные предновогодние хлопоты отвлекут многих от важных серьезных задач, о которых опять придется вспомнить после праздников.
В новогоднюю ночь все мы будем загадывать желания и стараться не думать о том, что не сбылось в уходящем году, и почему. Но где-то глубоко в нашем подсознании все равно будет сидеть мысль о несделанном, о том, что так и осталось не исполнившейся мечтой…
Это будет подсознательной помехой на пути к новым мечтам и целям.
Юлия Фомичëва, Барселона:
Когда я познакомилась с Ириной, я не знала ничего об этой профессии и даже не догадывалась, как выглядит процесс такой работы. Так, как я находилась в тупиковой ситуации, я уже была готова поэкспериментировать, и решила попробовать. Так мы начали работать вместе. По ходу наших сессий, я научилась ставить конкретные цели и задачи и упорно работать над ними и над собой.
Ирина – очень талантливый коуч. Она задавала мне именно те вопросы, которые мне помогали найти решение. Она вдохновляла, и своими вопросами предлагала мне увидеть множество самых разных и креативных решений.
Но самое главное – это, конечно же, работа над собой. Постепенно, я начала понимать, что для моего развития мне нужно избавиться от различного балласта в моей жизни, будь то вредные привычки, неуверенность в себе, куча стереотипов и ограничивающих убеждений. Я больше не курю, ушла со стабильной, но скучной и уже неинтересной мне работы, где я не видела никакой возможности роста и даже начала болеть.
В то время, я параллельно занималась для души иллюстрациями, тяга к рисованию, живописи была у меня с раннего детства. Благодаря Ирине, я поняла, что это моё призвание. Результатами нашей совместной работы, стали две выставки: одна совместная и одна персональная. Сейчас я занимаюсь творчеством, и воплощаю в жизнь одну мечту за другой. Моя жизнь стала более интересной, насыщенной, радостной и счастливой, за что Ирине, отдельное огромное человеческое спасибо!
Впереди ещё много разных мечт и целей и меня согревает мысль, что я не одна и что я всегда могу обратиться к помощи моего коуча. Сейчас у меня, точно, всё получится!!!
На вопрос моих друзей: «Почему коуч?» мне не пришлось долго искать ответа. Всё совершенно очевидно – я не могу стоять на месте, мне нужно постоянно развиваться, а именно в этот момент моей жизни появилось столько интересных возможностей. Но сделать выбор в пользу одного пути означало, естественно, не пойти по другому. Я задумалась: «А чего же Я хочу?». Вроде бы хочется всего. И сразу…
Статьи Ирины на сайте coachrubarcelona.com я читала регулярно, и вдруг (!), прочитав статью про Чеснок, Интернет и Барселону, подумала, что пора познакомиться с таким интересным человеком, который просто угадывает мои мысли. И это было правильным решением!
Сразу после нашего первого занятия в моей жизни начали происходить чудеса: люди вокруг стали говорить и делать удивительные вещи! А еще всё и все вокруг начали меняться, хотя коуч Ирина работа лично со мной… Для меня это просто волшебство! Ира не давала мне ни одного готового решения, а задавала именно те вопросы, ответив на которые я постепенно начала понимать «кто же Я?».
И, хотя впереди еще огромный путь, уже сейчас я полностью могу подписаться под словами знаменитого путешественника Тура Хейердала: «Границы? Не видел ни одной. Правда слышал, что они есть в головах у некоторых людей».
Вера Трофимчук, Бадалона:
Бывают в жизни такие ситуации, когда ты в тупике. Вроде много идей, но не знаешь с чего начать и в каком направлении двигаться дальше. За что хвататься, что делать.
Я давно читала блог Ирины Фьелльнер Патлах, а тут, наконец, решила обратиться к ней лично.
После нашей встречи у меня как будто выросли крылья. Я поняла, что способна на многое и что все я смогу преодолеть. Очень не хватало этой уверенности. Теперь такое чувство, что могу горы свернуть, и все у меня получится. Понимаю направление движения, необходимость действия и готова к нему.
Уже даже начала. Сразу, в тот же день!
Теперь знаю, что если опять зайду в тупик, коуч своими вопросами поможет найти выход…
Я благодарна Ирине за то, что я начала видеть путь.
Когда мы договорились с Ириной о том, чтобы провести сессию, одновременно с радостью возникло ощущение страха. Так как я уже имела представление о коучинге, о его методологии, было страшно узнать о себе что-то не очень приятное, еще и при свидетеле! Но так как я знаю, что страх – наш главный тормоз в этой жизни, то я его слушать не стала, и без каких-либо ожиданий пошла на встречу.
При помощи Ирины мы уточнили мой запрос, и начали над ним работать. Постепенно раскручивая мой «клубок», мы пришли к совершенно иному аспекту, который на первый взгляд не имел отношения к заявленной в начале нашей встречи теме. И более того, то, к чему мы пришли, не было каким-то открытием для меня, так как я уже какое-то время занималась «знакомством с собой» до этого.
Разница заключается в том, что при помощи Ирины я увидела это с другой стороны, я смогла четко понять, каким образом это могу изменить именно я, и это осознание дало большое облегчение и готовность действовать. А ведь это именно то, чего нам часто не хватает, чтобы что-то изменить и быть счастливее. Конечно, само по себе это ничего не меняет, изменить что-то могу только я, начав действовать.
В работе Ирины мне понравилась атмосфера легкости, которую она создает в беседе. Несмотря на специфичность вопросов, было легко искренне отвечать на ее вопросы, что является безусловным залогом успеха в коучинге. На мой взгляд Ирина обладает высоким профессионализмом, как и должен делать настоящий коуч – она всего лишь слушает и задает вопросы. Казалось бы, как просто! Но это особенные вопросы, которые мы не можем задать себе сами, и которые не могут сформулировать наши друзья/близкие, когда мы к ним обращаемся со своими проблемами. Эти вопросы не содержат в себе ни рекомендаций, ни советов, и при помощи них ты находишь ответы сам.
Я уверенна, что в современном мире, переполненном информацией, стандартами, шаблонами, практически каждый человек может оказаться в ситуации, когда ему нужен именно коуч, чтобы искренне и открыто поговорить с самим собой, понять себя, и принять решение что делать дальше.
